SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glutamina dnt

  • DT: rano glutamina, x-treme DNT: no xplode+bcaa przed treningiem, x-treme+glutamina po treningu Bialko wedle uznania. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-08 21:33:56

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2011-10-08 21:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • explode + dodatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ciebie silka, plytanie, combat 1g\10kg masy ciala Glutamina mozesz brac zamiast BCAA po kazdym wysilku fizycznym i rano i przed snem po 3-5g to by bylo takie optymalne dawkowanie bialko wedlug brakow w diecie DNT storm rano glutamina rano i wieczorem po 5g bialko jesli beda braki w jadlospisie Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-04 19:10:02

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2008-05-04 19:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl: CP+Kreatyna+l-glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    5g monohydratu przed sniadaniem, porcja cp przed treningiem w dnt: 5g monohydratu rao przed sniadaniem 30 min i cp w porze treningu glutamina 5g po trneingu i 5g przed spaniem jesli to nag to dawka dzienna 5g a jesli l glutamina to 10g zeby poczuc, mzoesz zaczac od np 5g i zoabczyc ja kdziala ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2008-03-22 22:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, Bcaa, glutamina, omega 3 Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dzięki za szybką odpowiedz. Nie mam wady postawy, czasami do zdjęcia się tak dziwnie ustawię :) Zapomniałem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2017-05-18 10:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Widzisz z glutamina to jest tak ze masz jej za malo Dt: daj 10g po treningu i 5g przed snem dnt: 5g przed snem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 10:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście wyszukiwarki ciężko użyć DT Glutamina 10g przed snem Tauryna 2g przed treningiem TSE 2caps po sniadaniu i 2 przed treningiem DNT Glutamina 10g przed snem Tauryna 1g rano i 1g około treningowo TSE 2caps po sniadaniu i 2 caps po obiedzie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2009-03-12 18:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie dzięki za pomoc i naprowadzenie na dobrą ścieżkę suplementacji ;) Efekt końcowy: DT- 5g mono na czczo, przed treningiem bcaa + 5g storm. Po treningu carbo + glutamina + 5gtorm. Bialko oraz gainer wedle uznania. DNT- 5g mono z rana. Myśle, że w miarę optymalnie ;) ?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-17 01:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i po treningu. Jednak uważam ze po przbudzenie się bcaa jest niepotrzebne. Wymyśliłem zeby brać przez silowym 10g i po silowym a przed cardio również 10g. Co wy na to? A z glutamina naprawdę nie wiem, czy pomieszać tak samo jak bcaa czy tylko przed zgadza się tylko przed aero albo przed aero i siłowym Beta alanina w SW Kiedyś brałem B-A i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-22 14:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal PUMP i co do tego

    Post
    Odżywki i suplementy

    KAROL___ jakie antykataboliki polecasz? co to znaczy ze glutamina jest prozdrowotna? jak niebede jakd pumpa w dnt to bede miał go na 2.5 miesiaca z czego wnioskuje ze mono tez powinienem jesc przez 2.5miesiaca nie za długo ?? czemu uwazacie ze glutamina nie przyniesie zadnych korzysci?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2009-11-19 15:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • volvo93/BLOG/Droga do Debiutów 2012!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta, czyli białko mogę spokojnie zostawić i podbijać węgle do 4g w DT i do 3g w DnT. No i analogicznie tłuszcz aby bilans się zgadzał . Zobaczysz maila to ocenisz miech i coś się ew. pozmienia za Twoją radą . Zakupiłem na sfd carbo od olimpa, bcaa (dużo bcaa z glutaminą) i białeczko vitafit (pyszne). Micha z dziś : Owsianka z dżemem bez cukru [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 21:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autorze, czytaj podwieszone tematy, tam znajdziesz odpowiedź na pytanie "dlaczego glutamina NIE". :-) Możesz pomyśleć nad beta-alaniną. W DNT 5g kreatyny rano. BCAA nie bierz w dnt.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5035 Data: 2012-03-03 11:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które bcca i dlaczego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie przyda się antykatabolik w DNT rano? A sporo osób mówi, że glutamina nie działa, ale też widzę, że niektórzy chwala bcaa g-force, a tam właśnie spora część odżywki to glutamina, jak to jest?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2012-06-23 19:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak bierzesz shocka to: DT: rano lub po trening mono 4 - 5g, przed treningiem shock DNT: rano mono i po ilku godzinach mono (4 - 5g na porcje) bcaa przed i po treningupo10g na kg masy ciala glutamina rano 2 - 5g, po treningu 2 - 15g, przed snem 2 - 10g.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 13:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Czyli byloby tak , asgard zerknij jeszcze bede wdzieczny. DT Kreatyna 5g rano i po treningu 5g Shock ~30 minut przed treningiem Bcaa/gluamina przed i po treningu Tribulus przed snem DNT kreta rano i w porze treningu po 5g bcaa/glutamina rano tribulus przed snem ? tak znalazlem w innym poscie z rozpiska tych samych supli.

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-13 20:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Marcin... : Ogólnie glutamina zbędna ale jak masz to już wiesz. TREC Amino 6800 1g na 10kg masy przed i po treningu Nitrobolon II Polecam dokup jakąś prostą forme kreatyny, albo dokup puchę. Nitro DT Rano Porcja Przed treningiem porcja w DNT Rano kolejna porcja w porze treningu. Taurynę Bierz około 3000mg maksymalnie, proponuje 2000 przed [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 03:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jacek mam ostatnie pytanie zwiazane z gluta i bcaa moge dodac do tego jeszcze tauryne ? jezeli tak to kiedy przyjmowac w DT i w DNT z glutamina i bcaa? Pozdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-30 16:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanko czy lepiej brac Bcaa+ glutamina w DNT razem ze stakiem kreatynowym w godzinach treningu czy lepiej przed snem ? mam aminokwasy jeszcze jakie dawkowanie mi polecacie (ile g) i o jakich porach przyjmować? Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2007-02-05 14:09:35

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 13:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    niesmiertelna odpoowiedz: Jesli jestes zwyklym smiertelnikiem to Glutamina + BCAA W DT 5g+5g 30min przed treningiem i od razu po W DNT 5g+5g rano na czczo i przed snem

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 11:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer według braków w diecie DT mono 5g na czczo jabłko 5g po treningu (gluta zbedna)Glutamina 10g przed snem DNT mono 5g na czczo Glutamina 10g przed snem

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2009-03-20 16:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sierp- kreatyna 2x4kaps w dt i 1x4 kaps w dnt glutamina rano i po treningu (w dnt rano i wieczorem) gainer po treningowo i wg brakow bcaa przed treningiem storm + shock zostaw na nastepny cykl sidodo masz temat od poj pytan Mass xxl jest dobry

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2012-01-26 23:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)